Functional Training School - I LIKE...RENEGADE ROW! allenare addome e gran dorsale in un unico esercizio si può? senza caricare la bassa schiena? la soluzione a portata di tutti... RENEGADE ROW è
Renegade Row Ottimo esercizio con cui potrai allenare i muscoli del core, i muscoli dorsali e delle braccia. @hidron_club | By Ilic Panicucci Personal Trainer | Facebook
![Ragazza Fitness facendo manubri plank fila esercizio di sollevamento pesi a manubrio. Donna facendo piano allenamento renegade o riga di commando listone alternata a riga Foto stock - Alamy Ragazza Fitness facendo manubri plank fila esercizio di sollevamento pesi a manubrio. Donna facendo piano allenamento renegade o riga di commando listone alternata a riga Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2cd2mkk/ragazza-fitness-facendo-manubri-plank-fila-esercizio-di-sollevamento-pesi-a-manubrio-donna-facendo-piano-allenamento-renegade-o-riga-di-commando-listone-alternata-a-riga-2cd2mkk.jpg)
Ragazza Fitness facendo manubri plank fila esercizio di sollevamento pesi a manubrio. Donna facendo piano allenamento renegade o riga di commando listone alternata a riga Foto stock - Alamy
![Concetto di esercizio i membri femminili e maschili della palestra eseguono la postura di base della fila rinnegata con i manubri mentre si guardano l'un l'altro | Foto Premium Concetto di esercizio i membri femminili e maschili della palestra eseguono la postura di base della fila rinnegata con i manubri mentre si guardano l'un l'altro | Foto Premium](https://img.freepik.com/premium-photo/exercise-concept-female-male-members-gym-doing-basic-renegade-row-posture-with-dumbbells-while-looing-each-other-s-face_357951-2159.jpg?w=2000)
Concetto di esercizio i membri femminili e maschili della palestra eseguono la postura di base della fila rinnegata con i manubri mentre si guardano l'un l'altro | Foto Premium
⭐️ RENEGADE ROW ⭐️ . ✓ è un esercizio molto utile per migliorare la forza del core e allenare i muscoli stabilizzatori . ➡️ vengono coinvolti nella fase... | By Marta Brunelli Personal Trainer | Facebook
![Tre varianti di esecuzione di un rematore con manubri per allenare la parte superiore del corpo. Nike IT Tre varianti di esecuzione di un rematore con manubri per allenare la parte superiore del corpo. Nike IT](https://static.nike.com/a/images/f_auto,cs_srgb/w_1920,c_limit/aa37d8bf-f62d-482d-a532-5b5a1330cb76/tre-varianti-di-esecuzione-di-un-rematore-con-manubri-per-allenare-la-parte-superiore-del-corpo.jpg)